A frutinha exótica caiu mesmo no gosto dos brasileiros. Composta por 82% de água, a lichia ajuda a hidratar o corpo, sem engordar e é rica em antioxidantes, que também ajudam no controle da gordura abdominal. Mas, os benefícios não param por aí; por ser rica em fibras, ela também contribui para o funcionamento do intestino e faz bem ao coração. Além da polpa, é possível fazer chás com a casca e aproveitar até o caroço para uma farinha rica em nutrientes. Saiba mais sobre essa deliciosa fruta e como consumir no Mitos e Verdades da Alimentação.
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