Rosana Jatobá
A jornalista Rosana Jatobá sempre foi ligada às questões ambientais. “Já nasci uma Jatobá, não poderia ser diferente”, brinca. Mas foi depois te ter seus filhos, os gêmeos Lara e Benjamin, hoje com dois anos e sete meses, que a preocupação com o futuro do planeta e a necessidade de se conectar ainda mais com a natureza cresceu. Mestre em Gestão e Tecnologias Ambientais pela Universidade de São Paulo (USP), com diversos programas e um livro publicado sobre sustentabilidade , consumo consciente, biodiversidade e engajamento social, ela decidiu há pouco mais de cinco meses reunir todo seu conhecimento e conteúdo em um único lugar, o site Universo Jatobá, novo parceiro do iG .
É lá que, diariamente, ela ensina e estimula as pessoas a ter uma vida mais saudável e consciente.Confira abaixo algumas dicas para começar agora a implementar a sustentabilidade, de forma simples e prazerosa, no dia a dia .
Mais:
1- Invista em sucos verdes no café da manhã
“Sucos industrializados têm menos nutrientes e aumentam a produção de lixo não-orgânico. Prefira fazer seus próprios sucos misturando verduras, frutas e legumes orgânicos. Adoce com mel ou melaço.”
2- Troque os pães por raízes
“Reduzir o consumo de pães ajuda a emagrecer e a não reter líquidos. Troque por raízes como cará, inhame e batata-doce, que têm mais fibras.”
3- Dê preferência a alimentos orgânicos
“Além de oferecer à sua família alimentos mais saudáveis, livres de agrotóxicos, você ainda estará estimulando o manejo adequado da terra e beneficiando os pequenos produtores.”
4- Reaproveite cascas e bagaços em molhos e massas
Mais:
5- Separe o lixo reciclável do orgânico e faça o encaminhamento correto desses resíduos em ecopontos
“Atualmente, apenas 1,5% do lixo brasileiro é reciclado. Se colocarmos o material separado no lixo comum não adiantará nada.”
Dê destino certo ao óleo usado
6- Não jogue óleo de cozinha pelo encanamento
“Um litro de óleo pode contaminar 10 mil litros de água. Agora, imagine os gastos e os produtos que serão necessários para tornar essa água novamente potável.”
7- Não leve crianças ao supermercado
“Isso evita chantagens para comprar alimentos industrializados e com poucos nutrientes. Faça escolhas saudáveis para sua família e desperte o interesse de seus filhos por esses alimentos.”
“Esses três ingredientes servem para limpar tudo, de peças de prata ao fogão, como nos mostram as receitas da vovó. Produtos químicos, além de caros, envolvem poluição do meio-ambiente e aumento do material de descarte.”
9- Tire os eletrodomésticos da tomada quando não estiver usando
“Isso reduz em até 30% o consumo de energia elétrica na casa”
10- Feche a torneira na hora de escovar os dentes ou fazer a barba
11- Reduza o tempo no banho
“Há pesquisas que garantem que atitudes como essas significam economia de até R$ 600 por ano em uma casa com quatro pessoas”, afirma Rosana
12- Invista em painéis solares para gerar energia para a casa
“E você ainda pode repassar o excesso ao governo e conseguir desconto na conta mensal”
13- Pinte a casa com cores claras, que reflitam o sol
14- Aposte em telhados verdes
15- Tenha uma horta de temperos orgânicos para seu consumo diário
16- Recicle móveis, objetos e roupas
“Mudar o visual ou a forma de uso de uma peça é preferível a descartar e comprar outra nova. Se não quiser mais, busque locais que promovem o escambo ou o consumo colaborativo.”
17- Espalhe plantas pela casa
“Além de ficar lindo, elas ajudam a aspirar a poluição do ar.”
18- Tente deixar o carro em casa mais vezes. Dê preferência à bicicleta
19- Troque o passeio pelo shopping, por uma ida ao parque
“Isso aumenta o contato com a natureza e reduz o consumo exagerado estimulado pelas vitrines”
20- Faça compras mais criteriosas e comedidas
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